ダイエットは大切

今日は仕事から帰って薬草ウコン（ガジュツ＜紫ウコン＞）を植えました。

植えたのは芋にして１０個ほどです。

ウコン飲んでから肝臓病が治ったり血糖値が正常になった。体の調子が良くなったなど

の話はよく聞きます。

自分も糖尿病が改善しないかと思い種芋を買って植えました。

ウコンには抗酸化作用を持った数多くの精油成分が含まれているようです。

収穫は１０〜１１月上旬です収穫後服用してみるつもりです。

このサプリメントは知れば知るほどすごいです

自分も少しでも糖尿病が改善しないかと期待しています。

そしてこの商品で健康、お金、幸せを手に入れたいです。

コエンザイムＱ１０の８６３倍のパワーを持つ、
マイナス水素イオンのサプリンメント
『個体水素サプリ』とは？

『個体水素サプリ』は、マイナス水素イオンを
吸蔵させたサンゴパウダーです。

世界的に権威をもつ英国の化学誌『ネーチャー』に
掲載された及川胤昭博士の長年の研究により、
マイナス水素イオンは開発されました。


マイナス水素イオンは、各種ビタミン類や
コエンザイムＱ10に比べて、ケタ違いのパワーを
持つ最高品質のサプリメントです。


最先端の充填技術により、効率良く体内で水素イオンが発散し、
あなたの生活がイキイキ元気にあるのをサポートします。

こんな方におすすめします

●タバコをお吸いになる方
●ストレスをひどく感じている方
●食生活が偏り気味な方
●添加物を取りがちな方
●お腹の調子が気になる方
●疲れやすい方
●肌の調子が気になる方

『個体水素サプリ』をおすすめする理由
【1】サビを防ぐパワーはコエンザイムＱ10の863倍！
マイナス水素イオンのサプリメントは、

○ コエンザイムＱ10の863倍、
○ お茶カテキンの290倍、
○ ビタミンＣの176倍、
○ ビタミンＥの431倍、
○ ポリフェノールの221倍

…のサビを防ぐパワーを持っています
（日本薬局方辞典原子量表からの分子量の数値）。

今日は畑にサツマイモの苗を約６０本を植えました。

その内糖尿病やいろいろな薬用効果のあるシモン１号と言う品種の苗を２０本ほど

植えました。

どんな収穫になる楽しみです。

今後も健康野菜はたくさん植えて健康に役立てたいです。

たくさん健康にいい野菜を植えて管理しているため思うように歩けません。

特に糖尿病に良い野菜はたくさん植えました。

その野菜はヤーコンやゴーヤ、ごぼう、冬瓜などです。

これから収穫が楽しみです。

野菜の管理で肥料をやったり草取りをしたり運動をしているつもりですが

体重も少し増えてきています。

ちょっとやばいかも・・・？

そんな時、すごいものを見つけました。

それはサプリメントを超えたサプリメント？

固体マイナス水素イオンの抗酸化作用のすごさについてです。

いろいろな野菜の持つ抗酸化作用も大事ですがこの抗酸化作用は凄いようです。

ひょっとしたら糖尿病が改善するかも知れないと思い飲むことにしました。

もし興味のある方はこちらから

健康革命素材の誕生!!マイナス水素イオン


これで必ず健康とお金を手を入れることがでます。

久しぶりにブログの更新です。

仕事が忙しかったり休日は畑仕事などでなかなか歩けていません。

今年はたくさんの健康野菜を植えました。

特にヤーコンは５０株くらい植えました。

秋の収穫が楽しみです。

ヤーコンは血糖値を安定させすい臓の負担を軽くすることができるようです。

久しぶりのブログを書きます。

仕事や天気の悪かった日もあり平均して二日に一日の割合で歩いています。

体重については今は現状維持でほとんど変わっていません。

ただ、ちょっと甘いものの食べ過ぎかも？

これからも食事には気をつけてがんばってこれ以上糖尿病が悪化しないようにしたいです。

４月10日から１５日までの間で天候や仕事で疲れたりして

６日間の間で３日間しか歩けませんでした。

そんなときは血糖値がすごく高くなっているのではと

不安でなんだか落ち着きません。

これからも続けて歩くぞー！！

昨日、おとといは無事歩いています。

今日は昼から雨のために歩けません出した。

野菜作りは一石三丁！！

野菜作りは鍬などで畑を耕すのでよい運動になります。

野菜の生長も楽しめてストレスの解消にもなり、健康野菜を作って食べて健康に

なります。

本当におすすめです。

特にヤーコンを今年はたくさん植えたいと思います。

これは糖尿病にも良い野菜です。

４月にはいって今日まで一日も休まず順調に歩いています。

だんだん暖かくなって桜も咲き始めました。

また、歩いているほとりにはつくしがたくさん生えてます。

山には白い花のこぶしの花も咲き始めだんだん春めいています。

歩くのもずいぶん気持ちよく歩けるようになりました。

４日の日に職場の健康診断の結果表をもらいました

去年までは総コレステロールやＬＤＬコレステロール,γーＧＴＰなどの値が基準値

よりずいぶん高かったのが今年は正常値まで下がりました。

まーこれは糖尿病になり食事療法と運動によるダイエットのおかげです。

これで本当にダイエットの大切さが分かりました。

これからは現状維持する努力が大切です。

食事は糖尿病に良い物や大豆製品など体にいよいものを中心に

食べていきます。

毎日順調に歩けています。

大体の歩く歩数は約５5００歩位です。

できればずっと続けていければと思います。

これからは暖かくなり気分もいいです。