ストレスはためない！

今日も無事歩きました。

２月１４日に病院にいってから薬を飲まずに

食事療法と運動で糖尿病の治療をすることになりましたが

なんだか結果がすぐ分からないためこの食事でいいのか

この運動でいいのか不安です。

思うように甘いものが食べれないのでストレスが少したまっています。

こんなときは思い切って甘いものを食べるようにしています。

糖尿病は病気の実感があまりない病気なので

ついつい食べすぎとか運動不足になりがちです。

自分も今日雨が降ったら歩けないのでラッキーと思ったりします。

ただ努力の結果は毎月病院へ行って検査したときに分かるので

自分のためにも頑張って食事療法と運動をします。