健康食今日も無事歩きました。
健康のため毎朝米ぬかを食べてます。
食べ方
�，任�れば出来立ての米ぬかを用意しフライパンで焦げないように炒る。
�▲茵璽哀襯硲横毅哀哀薀爐縫好廖璽鵤廓嬖討未�入れよくかき混ぜて食べる。
（好みにより米ぬかの量は調整してください）
自分はヨーグルトはプレーンヨーグルトに入れています。
好みにより砂糖やジャムなどと一緒に食べるとよりいっそう美味しく
食べれます。
炒った米ぬかはそのまま食べても甘みがあって食べることが出来ます。
健康のため毎朝米ぬかを食べてます。
食べ方
�，任�れば出来立ての米ぬかを用意しフライパンで焦げないように炒る。
�▲茵璽哀襯硲横毅哀哀薀爐縫好廖璽鵤廓嬖討未�入れよくかき混ぜて食べる。
（好みにより米ぬかの量は調整してください）
自分はヨーグルトはプレーンヨーグルトに入れています。
好みにより砂糖やジャムなどと一緒に食べるとよりいっそう美味しく
食べれます。
炒った米ぬかはそのまま食べても甘みがあって食べることが出来ます。
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