雪の中歩きました

昨日も今日も雪のちらつく中歩きました。
特に昨日は風も強く本当に寒かったです。
まあ、寒い中歩いていると体が暖かくなってきて
運動をしていることを感じます。
ただ運動したからといって沢山食べたのでは
運動した意味がないので食べる量(カロリー）には
気をつけています。
特に甘いものはほとんど食べないようにしています。
また、砂糖の変わりに使っているのはラカントＳと言うカロリー０
のものを使って料理したりコーヒーなどに入れて飲んでいます。

スーパーや薬局などでも購入できますが
ラカントＳについての詳しい説明や購入もこちらからでもできます。

カロリー０の自然派甘味料公式サイト


今日は今年最後なので家の窓拭きや熱帯魚の水槽綺麗にしました。

来年こそは糖尿病を何とか克服できればと思います。