病院へ行ってきました。

今日病院へ行ってきました。
朝食ぬきで行くようになってましたので
朝ご飯を食べずに行きました。
そして８時３０分に病院に到着し
到着すると直ぐ血液検査のため
採血をされました。
それから自分の順番がきて
先生によばれ血液検査の結果を
知らされ血糖値及びHbALcの数値が
よくなっていました。

　　１１月８日の数値　　　　　　１２月６日の数値
　　血糖値　　　２３７　　　　　　　　　　　　１１５
　　HｂALｃ　　１２．８　　　　　　　　　　　１０．２

食事を気をつけたのと毎日夕食後の３０分歩くのが
良かったと思います。
食事については甘い物はほとんど食べたり、飲んだり
しないように気をつけています。
ビールなどのアルコール類も今飲んでません。
また、野菜を多くとるようにし繊維質の多い牛蒡などほとんど
毎日食べてます。

来月は１月１７日病院へ行く予定です。
今日の検査結果よりいい数値がでて
糖尿病が少しでも改善するように
ダイエットと運動と食事にきを付け頑張ります。

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