無事歩きました。

今日も無事歩くことができました。

この調子で毎日続けられるようにがんばります。

なかなか目標がないとつづけるのは難しいです。

今の目標はあと体重を４キロの減量と１２月６日に検診

に行くったときの検査結果がどうか？の二つです。

糖尿病の検査結果がすこしでも良くなっていれば良いです。