野菜作りは糖尿病に良い。

今日は夕方雨のために歩けません！

残念！！

明日は天気になって欲しいです。

天気になれば畑にじゃやがいもを植える予定です。

野菜作りはとても健康にいいです。

それは鍬を使ったりいろいろ体を動かしてとてもいい運動になります。

それに糖尿病に良い野菜も作ることができて一石二鳥です。

特にあまり八百屋さんで売ってないような野菜でおいしいのを見つけて

作るのが好きです。

たとえばヤーコンやアピオスやむらさきの人参やむらさきのカリフラワーなど。

頑張って野菜作りに励みます。