糖尿病に良い野菜を植えたい。

昨日も今日も無事歩きました。

夕方歩くときもだいぶ暖かくなりずいぶん春めいてきました。

これからは畑仕事も忙しくなります。

２０日にはジャガイモを植えるように畑の準備しました。

今年は糖尿病に良い野菜をたくさん植えて食べたいと思います。

そのなかでも冬瓜は糖尿病にいいみたいです。

冬瓜には強い利尿作用があり体内の余分な糖や老廃物を尿として排出

するので、血糖を正常にコントロールできます。しかも

冬瓜は作りやすく保存もきくのでたくさん作ってできれば毎日

食べたいですね。

特におススメなのが種のタキイが売っている姫とうがんです

大きさも手ごろでたくさんできて小さめなので持ち運びも

しやすいです。

余談ですが約一ヶ月前に偶然ネットビジネスを見つけて気に入って

始めました。

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