ダイエットは大切

３月２７日から３月３１日までの間で２７日の一日しか歩けていません。

天気が悪かったり仕事の残業で帰りが夜くなったり

パソコンも新しいパソコンに買い換えたりといろいろ重なったのが

原因です。

それで運動不足かも？

仕事上の付き合いなどで食べすぎもあり、この5日間は血糖値の高い状態が

続いたかも知れません。

今日から4月です。

食事と運動不足解消には気をつけてがんばります。

ダイエットは大切です。

ダイエットした後の現状維持ももっと大変で大切です。

そしていつまでも自分の健康維持を続けたいです。