ダイエットは大切

今日も無事歩きました。

今日の夕食は鍋料理でした。

温まりますが鍋料理は目の前に美味しい食べ物が

たくさんあるのでついついたくさん食べてしまうので

カロリーの取りすぎにならないか？心配です。

鍋の中身はあまりカロリーのない魚や野菜をたくさん入れて

作りました。

鍋の中に入れた物はタラと豆腐、ダイコン、冬瓜、しめじ、いわしのつみれ、

白菜、鶏肉でした。

これをポン酢で食べました。

これなら野菜はたくさん食べれます。