ダイエットは大切

今日も夕食前歩きました。

今日は朝から消防団の出初式に出席しました。

出初式が終わり昼食を我が地区の団員で食事をすることになりました。

それでやはりみんなで食事をすると食べすぎしまいます。

また、ビールも少し飲んでしまいました。

目の前においしいものがあるとついつい食べてしまいあとで後悔します。

たくさん食べた分夕食は控えめに食べました。

付き合いの多い人はダイエットや食事制限はとても難しいと思いました。

自分もダイエットや食事制限のある人の立場になって大変さがすこしづつ分かって

きました。