ダイエットは大切

昨日まで順調に歩いています。
今日はこれから歩きます。
今日は冬型の天気で非常に寒いですが、歩けば体は暖かくなり
あまり寒く感じなくなるので最初だけ寒いのを我慢すればいいです。

今年のクリスマスはいつもはクリスマスケーキを買って家族で食べていましたが
甘いものをあまり食べないほうがいいのでいつもは大きなケーキを半分くらい食べていましたが今年は小さなチーズケーキを食べました。なんだか甘いものが食べれなくなると急に
食べたくなるような気がします。

甘く味つける場合は糖質ゼロの甘味料を使って味付けしています。