今日の天気は冬型で非常に寒い一日でした。
それで夕食後歩くのも手袋をしていましたが
歩き終わるまで手が暖かくなりませんでした。
毎日の食事で今していることは糖の吸収を
穏やかにするため玄米を混ぜたご飯に
牛蒡を煮たものをのせて一緒に食べてます。
それで夕食後歩くのも手袋をしていましたが
歩き終わるまで手が暖かくなりませんでした。
毎日の食事で今していることは糖の吸収を
穏やかにするため玄米を混ぜたご飯に
牛蒡を煮たものをのせて一緒に食べてます。
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ダイエットは大切
ダイエット及び健康、自分の病気(糖尿病治療）について
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Author:hirohiro06180823
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