ダイエットは大切

おとついは日中よく運動したので夕食後歩きませんでした。

その運動は我が家の風呂を沸かすのに灯油と薪が使えます。

それで隣の裏山があり赤松など枯れ木がたくさんあり

枯れ木を半日かけてチェンソーでひいて家に持ち帰り

薪の長さに切って斧で割って薪が使えるようにしました。

いま、灯油が値上がりしているので助かります。

薪作りは歩くより運動になりました。

昨日と今日は夕食後約３０分歩きました。

食事の気を使っており体重も少しづつ減少しています。