ダイエットは大切

自分が糖尿病と病院で言われて４日たちました

薬をもらって飲んでトイレに行く回数は普段どうりに戻りました

今後食事と運動について今手探り状態です。

極端に神経質になるのもと思いながら

糖尿病に良い食べ物などネットで探しています。

また、ダイエットもこれからしなくてはいけないのでダイエットに

ついてもネットで調べています。

また、朝鮮人参のサポニンが糖尿病に良いというのが見つかり

調べて見たいです。

４日くらい前からのどが痛くなり咳と鼻水も出るように

なりました。

今日たまたま振替休日で休みなので

仕方なく病院へ言ってきました。

のどと鼻を見てもらい扁桃腺が少し腫れているとのこと

です。

鼻から吸入をしてもらい薬をもらって帰りました。

これから寒くなりますからだには気をつけたいですね。

健康が一番ですね。