http://hirohiro06180823.blog115.fc2.com/ ダイエット及び健康、自分の病気(糖尿病治療）について ja http://hirohiro06180823.blog115.fc2.com/blog-entry-167.html ダイエットと糖尿病の関係は切っても切れない関係です。自分も糖尿病の治療のためにダイエットを始めたものの１年間で体重が７キロ増えてしまいましたこれでは糖尿病が悪化して血糖値が高い状態が続いてしまいます。最近はついつい歩くのをサボったり甘いものを今日だけなら良いかなと思って食べてました。７キロ減量するために毎日頑張って歩くことにしました。食事も考えて血糖値を下げる効果のあるものや糖尿病に良い食べ物を中
自分も糖尿病の治療のためにダイエットを始めたものの

１年間で体重が７キロ増えてしまいましたこれでは糖尿病が悪化して

血糖値が高い状態が続いてしまいます。

最近はついつい歩くのをサボったり甘いものを今日だけなら良いかなと

思って食べてました。

７キロ減量するために毎日頑張って歩くことにしました。

食事も考えて血糖値を下げる効果のあるものや糖尿病に良い食べ物を中心に

食べるようにしていきます。

自分の病気は自分で頑張って戦うしかありません。

]]> 糖尿病予防 2009-03-15T21:52:32+09:00 hirohiro06180823 FC2-BLOG http://hirohiro06180823.blog115.fc2.com/blog-entry-166.html ストレスはダイエットにも糖尿病にも大敵です。最近仕事やその他いろいろ悩みを抱えてすごくストレスが溜まっています。毎日歩く気にもなれずついつい食べ過ぎてしまいます。ましてや風邪を引いてしまい病院へ行くようになりますた。何とかストレスを解消しなければと思いつつ思うように行かないもが現状です。これでは体重は増え血糖値もすごく上昇しているようです。自分では気分転換にでも少しづつ歩かなければと思います。まー
最近仕事やその他いろいろ悩みを抱えてすごくストレスが溜まっています。


毎日歩く気にもなれずついつい食べ過ぎてしまいます。

ましてや風邪を引いてしまい病院へ行くようになりますた。

何とかストレスを解消しなければと思いつつ思うように行かないもが現状です。

これでは体重は増え血糖値もすごく上昇しているようです。

自分では気分転換にでも少しづつ歩かなければと思います。

まーとにかく前向きに考えてやるしかないかなー

とにかく頑張るしかないです。







]]> ストレス 2009-02-18T17:30:45+09:00 hirohiro06180823 FC2-BLOG http://hirohiro06180823.blog115.fc2.com/blog-entry-164.html 最近何もしないのに急に体重が減少したとかトイレに行く回数が増えたすごく喉が渇くようになったすごく体がダルイなどの症状が現れてないですか？このような症状が現れると糖尿病の疑いが考えられます。自分もこのような症状が現れました。そんな時は一刻も早く病院に行くことをお薦めします。でも忙しくていけない・・・こんなとき簡単に糖尿病の検査をする方法が有ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
すごく喉が渇くようになったすごく体がダルイなどの症状が現れてないですか？

このような症状が現れると糖尿病の疑いが考えられます。

自分もこのような症状が現れました。

そんな時は一刻も早く病院に行くことをお薦めします。

でも忙しくていけない・・・

こんなとき簡単に糖尿病の検査をする方法が有ります。
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]]> 糖尿病検査キット 2009-01-26T22:14:12+09:00 hirohiro06180823 FC2-BLOG http://hirohiro06180823.blog115.fc2.com/blog-entry-163.html たまにはズルして歩くの休む日も有りますが出来るだけ歩くの続けています。歩いても、歩いてもなかなか効果は現れない事ってないですか？そんな時お薦めは↓　↓自分に合った方法を見つけて下さい。
出来るだけ歩くの続けています。

歩いても、歩いてもなかなか効果は現れない事ってないですか？

そんな時お薦めは

↓　↓


自分に合った方法を見つけて下さい。 ]]> ダイエット情報 2009-01-20T20:26:30+09:00 hirohiro06180823 FC2-BLOG http://hirohiro06180823.blog115.fc2.com/blog-entry-162.html 糖尿病でインシュリンの注射をしたり薬を飲んだり、毎日一生懸命運動などしている人に朗報！！こちらを参考にしてください ●　薬なし注射なしで糖尿病を改善！たったの3日で血糖値がぐんぐん下がる藤城式食事法。改善しなければ100%返金。 　↓　　↓ 糖尿病でインシュリンの注射をしたり

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]]> 糖尿病治療 2009-01-15T08:00:43+09:00 hirohiro06180823 FC2-BLOG http://hirohiro06180823.blog115.fc2.com/blog-entry-161.html 最近どうぶつダイエットが人気があるようです。興味があればこちらから↓　　↓
興味があればこちらから

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]]> ダイエット 2009-01-14T20:09:26+09:00 hirohiro06180823 FC2-BLOG http://hirohiro06180823.blog115.fc2.com/blog-entry-160.html 毎日寒い日が続いています。この寒い中毎日歩くのはつらいです。歩かない日でも普通どおり食べたいですよね。こんなときお薦めのです。どんぶり物、麺類、お肉、カレーなどすべての食事からスイーツまで何でもあります。砂糖不使用のスイーツもあり糖尿病の人にもお薦めです。↓　　↓ こちらの食事をするにしても血糖値の急激な上昇を防ぐためには最初にたくさんの野菜など食物繊維の多いものを食べるようにする方がよいと思います
この寒い中毎日歩くのはつらいです。

歩かない日でも普通どおり食べたいですよね。

こんなときお薦めのです。

どんぶり物、麺類、お肉、カレーなどすべての食事から

スイーツまで何でもあります。

砂糖不使用のスイーツもあり糖尿病の人にもお薦めです。

↓　　↓




こちらの食事をするにしても血糖値の急激な上昇を防ぐためには

最初にたくさんの野菜など食物繊維の多いものを

食べるようにする方がよいと思います。

]]> ダイエット 2009-01-14T19:19:10+09:00 hirohiro06180823 FC2-BLOG http://hirohiro06180823.blog115.fc2.com/blog-entry-159.html 今日は本当に寒い一日でした。こんなときは外にも出たくないですね！ましてや歩こうという気になりません。これは本当によくないです。そんな日の朝から消防団の出初式に出席しました。もう寒くて寒くて・・・・たまりません。やっとのことで出初式が終わり昼にはそのメンバーで集まってたくさん食べてビールも飲んでしまいました。これではせっかくのダイエットも逆戻り。また夕方も寒くて歩くのやめました。意思が本当に弱いです
こんなときは外にも出たくないですね！

ましてや歩こうという気になりません。

これは本当によくないです。

そんな日の朝から消防団の出初式に出席しました。

もう寒くて寒くて・・・・たまりません。


やっとのことで出初式が終わり

昼にはそのメンバーで集まってたくさん食べてビールも飲んでしまいました。

これではせっかくのダイエットも逆戻り。

また夕方も寒くて歩くのやめました。

意思が本当に弱いです。

寒いときダイエットの強い見方は

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大豆製品なので体にとても良いです。

]]> ダイエット 2009-01-11T21:28:55+09:00 hirohiro06180823 FC2-BLOG http://hirohiro06180823.blog115.fc2.com/blog-entry-157.html 今日の夜から明日にかけて寒くなりそうですね！こんなときは酒粕を使った粕汁で温まりませんか？酒粕にはインスリンに似た成分を含んでいますので体が温まるのと同時に血糖値を下げ糖尿病を改善することが出来ます。美味しい酒汁を造りませんか？↓　　↓粕汁レシピ見れます。
こんなときは酒粕を使った粕汁で温まりませんか？

酒粕にはインスリンに似た成分を含んでいますので

体が温まるのと同時に血糖値を下げ糖尿病を

改善することが出来ます。

美味しい酒汁を造りませんか？

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]]> 血糖値を下げる 2009-01-09T20:04:03+09:00 hirohiro06180823 FC2-BLOG http://hirohiro06180823.blog115.fc2.com/blog-entry-156.html 皆さんダイエット頑張っていますか？なかなか思うようにダイエットできないですね！！今日はついつい歩くのサボってしまいました。これで体重が少し増えるかな？実際は糖尿病は体重が増えることより血糖値を上げないことが大切です。そうするには朝、昼、晩の３食を等分に食べることも大切です。また、栄養バランスとエネルギー量を考えて食事してください。ニュージーランド独特の健康食品もあります。こちらは気分転換に見ても楽
なかなか思うようにダイエットできないですね！！

今日はついつい歩くのサボってしまいました。

これで体重が少し増えるかな？

実際は糖尿病は体重が増えることより血糖値を上げないことが大切です。

そうするには朝、昼、晩の３食を等分に食べることも大切です。

また、栄養バランスとエネルギー量を考えて食事してください。


ニュージーランド独特の健康食品もあります。

こちらは気分転換に見ても楽しいです。

日本の国旗をクリックすると日本語になります。
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結構いろいろ珍しい商品ものもあります。


]]> ダイエット情報 2009-01-08T22:57:39+09:00 hirohiro06180823 FC2-BLOG